健康生活
    •  2013/5/24 10:07:19  点击:177  评论:0

      芝麻核桃和阿胶,养生保健有奇效

          芝麻(炒香)、核桃仁、冰糖各250克,阿胶10克(一片),清水250克。先将前3种捣碎,用清水拌匀后,放入陶瓷碗内,上面放入阿胶,隔水蒸20分钟(先大火烧开后改为小火)。待阿胶溶化后,用筷子搅拌,让阿胶均匀地渗透于芝麻、核桃之中,再蒸20分钟... 阅读全文>>
    •  2013/5/23 10:13:09  点击:195  评论:0

      办公室空气污染——上班族健康杀手

           在很多带有中央空调的写字楼里,几十人甚至上百人在一间敞开式的办公区内工作,每人面前一台电脑,臭氧、电磁辐射与电子雾等污染伴着机箱风扇的阵阵热浪,混着污浊的空气释放向工作中的每一个人。虽然端坐在所谓舒适的办公室内,但室内空气质量差,... 阅读全文>>
    •  2013/5/13 9:15:28  点击:154  评论:0

      防电脑辐射必杀技

          常坐在电脑前工作的人会感觉皮肤干燥,眼睛干涩,这是因为电脑辐射的原因造成。下面来看看防辐射的几大必杀技。    第1招:抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,菊花茶也管用,或吃一个橘子... 阅读全文>>
    •  2013/5/8 11:13:15  点击:185  评论:0

      英国最新研究发现:散步有助缓解抑郁

      感到有些抑郁?试试散步吧。这是许多医学专家推荐的治疗轻度抑郁的方法。英国一项最新研究再次支持了散步在缓解抑郁方面的有效性。英国斯特林大学等机构的研究人员最近在《精神健康与身体运动》杂志上报告说,他们对过去有关抑郁和散步的大量研究进行综合整理和分析,从中挑选出300多名适合对比分析... 阅读全文>>
    •  2013/5/8 11:07:45  点击:158  评论:0

      巧用食物掌控情绪 谷类蔬菜水果可使人开心

          食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质,是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”,它们来往于神经细胞之间,传递各种各样的情绪信息。当身体摄入一些营养素之后,通过加工,可以形成相应的神经递质... 阅读全文>>
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